少しずつ春の気配を感じる季節になりましたね。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

3月は、花粉症や環境の変化など、体調や生活リズムが崩れやすい時期です。
今月は「花粉症対策」と「新生活に向けた準備」のポイントをお届けします。

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実は年々増えている？花粉症の悩み

春といえば花粉症。
くしゃみや鼻水、目のかゆみだけでなく、

・集中力の低下
・睡眠の質の悪化
・倦怠感

など、日常生活にも意外と大きな影響があります。

「毎年のことだから…」と我慢せず、
早めの対策が大切です。

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ここが大事！花粉症対策 3つのポイント

① 早めの初期療法

症状が本格化する前から薬を服用することで、
ピーク時のつらさを軽減できると言われています。

毎年症状が出る方は、早めの受診がおすすめです。

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② 室内環境の見直し

・帰宅後すぐに衣服を払う
・室内干しの活用
・空気清浄機の使用　※弊社も今年から導入しました！

ちょっとした習慣が、体への負担を減らします。

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③ 生活リズムを整える

睡眠不足やストレスは免疫バランスを崩し、
症状を悪化させる要因にもなります。

春は何かと忙しい時期。
「休むこと」も大切な対策です。

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新生活に向けた準備

3月は生活環境が変わる方も多い季節です。

・進学、就職
・転勤、転居
・家族構成の変化

環境の変化は、期待と同時に負担もかかります。

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新生活チェックリスト

□ 住所変更などの各種手続きは済んでいる
□ 防災グッズを見直した
□ 通勤・通学ルートの安全確認をした
□ 家計の固定費を把握している

春は自転車事故や交通事故も増える時期と言われています。
慌ただしい時期だからこそ、「少しの余裕」を持ちたいですね。

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まとめ

3月は「体調」と「環境」の変わり目。

小さな備えの積み重ねが、
春を気持ちよくスタートさせるポイントです。

そして、もし生活環境が変わるタイミングがありましたら、
保険の保障内容も一度確認してみるのも良い機会です。

大きく変える必要はありませんが、
“いまの暮らしに合っているか” を整えるだけでも安心感は違います。

春のスタートを、健やかに迎えましょう！